技巧一：分清“按需服用”与“每日一次”
*按需服用指的是10mg及以上的剂量，这类剂量需在事前2小时服用。
*每日同一时间服用则是指5mg及以下的剂量，需要连续5-7天，才会稳定起作用。
技巧二：优化服药窗口，避免“高浓度期待”
*按需服用——服药时间设定在预期活动前的4-12小时。
*每日服用——当天可以更换成10mg。
技巧三：利用“时间”降低心理压力
*你可以在周五晚上服药，那么整个周六和周日的任何时刻（只要身体状态允许），理论上都是可以的。这种“随时可以”的感觉，可以帮助降低操作焦虑，反而更容易获得稳定的效果。
（注：纯科普，无推广及广告！由于药物的使用可能存在个体差异，因此在用药过程中要严格遵从医生的建议，用药前也需要了解其成分是否有过敏史，祝您早日康复~）
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